Você se percebe enquanto fala?

Estamos o tempo todo nos comunicando com as pessoas, seja no trabalho, em casa, em um bar, pelo computador, ao telefone. Não importa o meio, sempre nos comunicamos.

Aprendemos a falar por volta dos 12 meses de idade e a partir daí entramos em uma árdua busca por nos comunicar plenamente. Em qualquer tipo de relação um dos aspectos mais importantes é a comunicação. Através dela trocamos informações, questionamentos, partilhamos nossas ideias e sentimentos.

Vale lembrar aqui que não nos comunicamos somente pela fala. Temos também a comunicação não verbal feita pelos nossos gestos, expressões e contato visual. Por este tipo de comunicação conseguimos demonstrar para as outras pessoas o que, algumas vezes, não conseguimos externalizar com as palavras.

Um dos grandes desafios na comunicação é nos fazer compreender. Em muitos diálogos as pessoas acreditam que entendem o que o outro está querendo dizer, mas, na realidade, simplesmente não escutam o que eles estão falando e, muitas vezes, a própria pessoa não sabe eficientemente o que e como falar o que gostaria de expressar.

Muitos casais se separam porque os (as) parceiros (as) não sabem se comunicar bem. Normalmente querem apenas falar e não percebem a importância do silêncio, em escutar o que a outra pessoa está falando e obter informações dela, e da parte dela, sobre o que estão vivendo. É importante pensar que a relação afetiva é a integração de dois mundos diferentes, na qual, cada um tem sua cultura social e familiar, crenças, experiências de vida e interpretações bem singulares do que se viveu e, estas diferenças que antes foram motivos de grande atração, hoje podem ser motivos de conflitos, desencontros, críticas e mútua intolerância.

Uma comunicação saudável não acontece quando o casal, ou apenas um (a) dos (as) parceiros (as), está vestido (a) com uma roupagem do saber, de autoridade e superioridade. Esta postura bloqueia qualquer intenção de diálogo e até de resolução de problema.

Se seu interesse é ter uma boa comunicação e, consequentemente, uma boa relação com a pessoa que escolheu estar, verifique se você tem a necessidade de defender seu ponto de vista e de fazer com que sua opinião seja mais importante do que a opinião da outra pessoa. Se sim, preste atenção! Esta é uma necessidade do seu EGO! Em uma discussão, o ego acha que seu ponto de vista está sendo atacado, e por causa disto, ele entra no modo de defesa e ataque. E nesta guerra, ele utiliza alguns recursos para ganhar as discussões: aumento a voz, fala de forma mais dramática, gestos e posturas agressivas ou demasiadamente emocionais, vitimismo e por aí vai...

Enquanto houver este tipo de comunicação entre egos, não haverá o encontro genuíno entre vocês. Ter consciência da própria forma de se comunicar é o primeiro passo para a melhora da relação. Quando você descobre e lida de forma saudável com a verdadeira origem desse ego carente e frágil, não haverá mais a necessidade de se defender, de atacar ou de estar certo.

Você terá mais tranquilidade em expor seu ponto de vista de forma firme e estará liberta do medo de estar errada. Para você, não fará mais diferença se estará certa ou não e, com isto, estará mais aberta para aprender e crescer emocionalmente.

Para tanto, é importante ter consciência de si e perceber o que precisa ser mudado. Muitas vezes, adquirir esta percepção é um caminho árduo, já que todos nós temos conteúdos inconscientes e de difícil acesso, mas através do processo psicoterapêutico, a psicóloga lhe oferecerá recursos para trazer à consciência aquilo que direciona a sua vida de forma automática.

By Patrícia Aquino

Referência Bibliográfica

Bereza, E., Martins, J., Moresco, L., & Zanoni, S. (2005). A influência da comunicação no relacionamento conjugal. Arquivos de Ciências da Saúde da UNIPAR, 9(1).